食生活が変化した事によって、便秘に悩んでいる人が増えているようです。その昔、第二次世界大戦
の時は、日本人の排泄量をみて、実際の兵力の3倍もの兵力であると見積もったなんて逸話もあるの
ですが。。。

そこで、便秘に悩む人にお勧めなのが、「つぼの刺激」です。なぜかというと、日本人ってマッサージ
が大好きな人種ですよね??ですが、専門的な腸マッサージなどを素人が行うの結構厳しいです。そこで、「ここを押せばいい」という情報がはっきりしているつぼがお勧めなわけです。

■どのつぼを押すのか■

ひとくちにつぼといっても、足、手といろいろなつぼがありますが、便秘解消にお勧めのつぼは、間使というつぼです。間使は、手首の横じわから指4本離れたところ、2本の筋の間にあります。

親指で押してみると、抵抗感があると思います。便秘の人であれば、より硬くなっていることが多いので、わかりやすいと思います。

押し方についてですが、親指をツボにあてて、残りの4本の指で支えながら1～2分、力加減としては、
気持ちいい程度の力で押し揉みます。実は、このつぼは、即効性があるつぼなんですよ。ですから、
便秘になってしまった時もそうなんですが、いざ、トイレにかけこんだ時も押してみるととても効果
があると思います。

間使のそうなんですが、いかにもつぼ押してますとわからない箇所、押し方のつぼを知っておくと
便利ですよね。いくら効果があるといっても、仕事中に足裏マッサージは出来ませんからね。